Mangualde aposta em estilos de vida mais saudáveis

 De 22 a 26 de maio, Mangualde promove a V edição da Semana da Saúde. A iniciativa organizada pela Câmara Municipal de Mangualde tem como objetivo promover estilos de vida mais saudáveis e alertar para questões fundamentais ligadas ao bem-estar e à saúde. As ações decorrem no centro da cidade e conta com o apoio da Unidade de Cuidados na Comunidade, dos Bombeiros Voluntários de Mangualde, da Azurphisiovida, da CLDS 3G, da CRI Viseu, do Agrupamento de Escolas de Mangualde, da Santa Casa da Misericórdia de Mangualde, da professora de yoga Filipa Antunes, da Clinica Cuida Mais, do Ginasium, da Bebe Vida, do Centro BUJUTSU de Mangualde e do Centro de Estudos Musicais “Nancy”.

Os dias vão ser dedicados a várias temáticas: ‘Sobreviver’, ‘Dia do bem estar físico e emocional’, ‘Dia do Cuidador’, ‘Dia da Parentalidade’ e ‘Dia do Bem Estar’. No primeiro dia serão postas em práticas “Técnicas Básicas de Socorrismo para crianças” e de “Suporte Básico de Vida Para Adultos”. No dia 23, os colaboradores da autarquia vão participar numa sessão de Ginástica Laboral e para a comunidade em geral está programado um workshop de “Programação Neurolinguística”. Irá ainda realizar-se uma tertúlia “Tu Não Mandas em Mim”. Workshop “Saúde Mental” e ação de formação “Posicionamento e Transferências e Nutrição” são as propostas para o dia 24. No “Dia da parentalidade” irá realizar-se uma consulta da boneca, um workshop de “Criopreservação das células estaminais”, Sessões de relaxamento pré e pós parto e um workshop de “Massagem no Bebé”. A inciativa termina no dia 26, com uma oficina de yoga, sessão informativa “Medicinas Alternativas Complementares” dedicada aos temas Osteopatia e Acupuntura, demonstração de Qigong, Karaté e Centro de Estudos Musicais “Nancy”. No final, o Grupo Alpha Music vai promover um momento de animação que reverte a favor do projeto “Dou mais tempo à vida” da Liga Portuguesa Contra o Cancro.

PROGRAMA

22 DE MAIO – “SOBREVIVER”

“Técnicas Básicas de Socorrismo para crianças”

Dinamizado pela Unidade de Cuidados na Comunidade – UCC

“Suporte Básico de Vida Para Adultos”

10h00 – Colaboradores/as das IPSS
14h30 – Colaboradores/as das IPSS e Jovens 10.º ano
Dinamizado pelos Bombeiros Voluntários de Mangualde

 23 DE MAIO – “DIA DO BEM ESTAR FISICO E EMOCIONAL”

Sessão de Ginástica Laboral

9H30  – Colaboradores CMM –  Biblioteca Municipal de Mangualde
10h30 – Colaboradores CMM – edifício dos Paços do Concelho
Dinamizado pela Azurphisiovida

Workshop “Programação Neurolinguística”
10h00 – comunidade  (Auditório da CMM)
Dinamizado pelo CLDS 3G

Tertúlia “Tu Não Mandas em Mim”
15h00 – Turma 11.º Ano (Bugalha Coffee Wine)
Dinamizado pelo CLDS 3G, Unidade de Cuidados na Comunidade e CRI Viseu

24 DE MAIO – “DIA DO CUIDADOR”

Workshop “Saúde Mental”
“Projeto +Contigo”
14h30 – Cuidadores Informais (Auditório CMM)
Dinamizado pela Unidade de Cuidados na Comunidade e Agrupamento de Escolas de Mangualde

Ação de formação “Posicionamento e Transferências e Nutrição”
15h00 – Cuidadores Informais (Auditório CMM Largo dr. Couto)
Dinamizado pela Azurphisiovida, Unidade de Cuidados na Comunidade e pela Santa Casa da Misericórdia de Mangualde

25 DE MAIO – “DIA DA PARENTALIDADE”

 Consulta da boneca
Todo o dia – Crianças 5 Anos Beatriz Pais e Complexo Paroquial (Unidade Móvel)
Dinamizado pela Unidade de Cuidados na Comunidade

Workshop “Criopreservação das células estaminais”
10h00 – Pais e mães Grávidas sob inscrição (Auditório CMM)
Dinamizado pela Clinica Cuida Mais – Ana Banaco

Sessões de Relaxamento Pré e Pós Parto
14h30 – Pais e mães Grávidas e pais sob inscrição (Salão Nobre)
Dinamizado pela Azurphisiovida

Workshop “Massagem no Bebé”
15h30 – Pais e mães Grávidas e pais sob inscrição (Salão Nobre)
Dinamizado pela Unidade de Cuidados na Comunidade

Sorteio
–  voucher com enxoval de bebe, oferta da Câmara Municipal de Mangualde

–  voucher com inscrição grátis, oferta do  Ginasium

– 1 Kit Criopreservação das células estaminais, oferta da Bebe Vida

– voucher de um sutiã de amentação da MEDELA,  oferta da CUIDAMAIS

 26 DE MAIO “DIA DO BEM ESTAR”
Oficina de Yoga
10h00 – Comunidade em geral (Largo Dr. Couto)
Dinamizado pela professora de yoga Filipa Antunes

Sessão Informativa “Medicinas Alternativas Complementares” – Temas: Osteopatia e Acupuntura
18H00 – comunidade em geral (Auditório da CMM)
Dinamizado pela Azurphisiovida

Demonstração de Qigong
18H30 – Comunidade em geral (Auditório da CMM)
Dinamizado pela Azurphisiovida

Karaté
21H00 – Comunidade em geral (Largo Dr. Couto)
Dinamizado pelo Centro BUJUTSU de Mangualde – Artes Marciais, Educação e Formação Desportiva

Centro de Estudos Musicais “Nancy”
21H30 – Comunidade em geral (Largo Dr. Couto)
Dinamizado pelo CEM Nancy

Encerramento – Animação – Grupo Alpha Music- A favor do Projeto “Dou mais tempo à vida”
22H00 – Comunidade em geral (Largo Dr. Couto)
Dinamizado pelo Grupo Alpha Music